Kispesti Egészségügyi Intézet

Levelek a Mentálhigiénéről (1)

Tisztelt/Kedves Kispesti Lakos!

Bármikor kerülhet valaki olyan élethelyzetbe, hogy a számára oly sokat jelentő dolgok egyszerre kezdenek érzelmileg elhalványulni, kiüresedni. Támaszt keresne, ám bensőleg inkább gyengeséget, tartásnélküliséget, üresjáratot, helyben járást, tehetetlenséget él át. Pedig jó volna nem elmerülni, (sőt, nem kimerülni), nem elveszteni a jelent, még kevésbé a jövőt. Célunk ennek a lehangoltságnak, a depresszióval fenyegető betegségnek a megelőzése.

Ha a rendelőintézeti személyes találkozásunk egyelőre nem is lehetséges, kapcsolatunkat nem kell elvesztenünk. Skype-on, messengeren, mobiltelefonon, ímélben a kapcsolat felvétele megvalósítható, magától értetődően a személyes adatok teljes körű védelmével.

Teendő addig is van!

Bagatellizálás, közhelyes bátorítások helyett („erős vagyok”, „úgyis minden fejben dől el”, „csak akarnom kell”) fogadjuk el önmagunkat (pillanatnyi állapotunk jeleit, a reális változás reményében). Mindennapi életünk rendszerességét ne adjuk föl, inkább fejlesszük, erősítsük!
Nézzünk szembe önmagunkkal!

Biztatással hétköznapokra és ünnepekre

Dr. Lőrincz Jenő (lorjen42@gmail.com)
+36 30 343 2136